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Preparación fisica total. Las cualidades físicas. Metodología y programación del entrenamiento. Aplicación práctica y ejercicios. Aspectos fisiológicos y nutrición / Stelvio Beraldo y Claudio Polletti.

Por: Colaborador(es): Tipo de material: TextoTextoIdioma: Español Series Col. HeraklesBarcelona : Editorial Hispano Europea, S.A, 1995Edición: 2a. edISBN:
  • 8425508916
Tema(s): Clasificación CDD:
  • 796.077 B482
Contenidos:
PRIMERA PARTE; AUXOLOGIA. FISIOLOGIA MUSCULAR: 1. Los diversos aspectos del crecimiento humano.
2. El aparato locomotor. SEGUNDA PARTE: LAS CAPACIDADES MOTRICES. LA PREPARACION ATLETICA CON CARGA NATURAL.
3. Preparación atlética general.
4. La capacidad motriz. Definicióny métodos de perfeccionamiento.
TERCERA PARTE: PREPARACION ATLETICA CON LAS PESAS. METODOLOGIA.PROGRAMACION DE LOS ENTRENAMIENTOS.
5. Criterios generales para la mejora de la fuerza mediante sobrecrgas.
6. Los métodos más usados para el incremento de la fuerza.
7. Confrontación de máquinas y halteras.
8. La organización del entrenamiento.
9. La periodicidad del entrenamiento.
CUARTA PARTE: HALTEROFILIA MODERNA. TECNICAS DE EJECUCIÒN Y METODOLOGIA DE APRENDIZAJE.
10. Los ejercicios de arrancada y dos tiempos.
QUINTA PARTE: ALIMENTACION Y REGULACION DEL PESO CORPORAL.
11. Generalidades sobre la alimentación y los principios alimenticios.
12. Necesidad energética y regulación del peso corporal.
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General General Biblioteca "Bruno Mantilla Pinto" Material General Colección de Libros 796.077 B482 (Navegar estantería(Abre debajo)) ej. 1 Disponible 2931

Incluye Indice

PRIMERA PARTE; AUXOLOGIA. FISIOLOGIA MUSCULAR: 1. Los diversos aspectos del crecimiento humano.

2. El aparato locomotor. SEGUNDA PARTE: LAS CAPACIDADES MOTRICES. LA PREPARACION ATLETICA CON CARGA NATURAL.

3. Preparación atlética general.

4. La capacidad motriz. Definicióny métodos de perfeccionamiento.

TERCERA PARTE: PREPARACION ATLETICA CON LAS PESAS. METODOLOGIA.PROGRAMACION DE LOS ENTRENAMIENTOS.

5. Criterios generales para la mejora de la fuerza mediante sobrecrgas.

6. Los métodos más usados para el incremento de la fuerza.

7. Confrontación de máquinas y halteras.

8. La organización del entrenamiento.

9. La periodicidad del entrenamiento.

CUARTA PARTE: HALTEROFILIA MODERNA. TECNICAS DE EJECUCIÒN Y METODOLOGIA DE APRENDIZAJE.

10. Los ejercicios de arrancada y dos tiempos.

QUINTA PARTE: ALIMENTACION Y REGULACION DEL PESO CORPORAL.

11. Generalidades sobre la alimentación y los principios alimenticios.

12. Necesidad energética y regulación del peso corporal.

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